STEEM CELL PUTIER DARI RIWAY?

Steem Cell  produk dari Riway Putier adalah produk alami dari placenta rusa yang di olah berupa pel dari New Zealand, siap di konsumsi untuk kesehatan & juga mengobati bermacam-macam penyakit.

Ibarat kalo seorang ibu yang melahirkan anak, maka placenta dari tali pusarnya sebaiknya disimpan yang dapat se waktu2 sianak sakit, itu tali pusar dpt.direbus sepotong dan diminumkan ke anak yg bersangkutan niscaya dapat sembuh dari sakit penyakitnya.
Testimoni banyaknya yang sembuh dari penyakit diabetes yg dialaminya. System kerjanya yang meregnerasi kan cell-cell yang rusak, di penyakit diabetes dia meregenerasi fungsi organ yang memproduksi insulin. Juga bekerja sebagai Aging .

Promo selama akhir tahun 2019 ini Steem Cell yang biasa di jual paket 7 botol seharga Rp.35 jt. Maka selama promo Des.2019 ini ditambahkan gratis 3 botol, jadi mendapatkan total 10 botol. ( 1botol berisi 60 butir pel).

Promo 01-25 Jan.2021
1 paket Purtier Placenta= 7 botol biasa harganya Rp.34.884.000.
Selagi promo HUT Riway sd.tg.25jan.2021 ini tambahan Bonusnya adalah 5box Purtier lagi + 2box Cons.+ 4 pcs Mask +cash back Rp.1.045.000. JADI SEMUANYA CUKUP BAYAR RP.33.839.000. AYO BURUAN BAGI YG INGIN SEHAT SELALU.
Mari kita bergandengan tangan u/siap sama-sama lawan virus Corona,
Sehat selalu Tuhan memberkati

hub.djohan, 08128593916

LABU TANGKWE=KUNDUR=BENINCASA HISPIDA

Labu Tangkwe=Buah Kundur=Benincasa Hispida=kundo=gundur=kundus=lela=beligo=bligo=baligo=komelingan

Begitu banyak namanya atau ada yang mengatakan Labu Besar. Buah Kundur ini masih termasuk tanaman dari keluarga Cucurbitaceae.

• Kulit buah terasa halus
• Saat masih mentah kulit buah memiliki bulu-bulu halus dan jika sudah tua atau matang bulu bulu tersebut akan hilang
• Tumbuh merambat atau menjalar di tanah
• Memiliki biji yang keras, pipih dan berwarna putih dengan panjang 6-7mm dan lebar 5-6mm.
• Bentuk buah bulat memanjang

Buah kundur mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral. Adapun beberapa mineral yang dikandung adalah kalsium, fosfor, zat besi, dan kalium.

Vitamin yang ada di dalam buah kundur adalah vitamin larut air, yaitu vit.B1(tiamin), vit.B2(riboflavin), vit.B3(niasin) dan vit.C. 

Buah kundur kaya akan kandungan air yaitu lebih dari 95%.

Dalam 1 cangkir (128 gram) buah kundur terkandung zat-zat gizi sebagai berikut :

Nutrisi :

energi=71 kj, protein=0,53g, lemak=0,26g, abu=0,4g, karbonhidrat=3,96g, serat=3,8g

Vitamin :

vit C=17,2mg, B2=0,14mg, B1=0,5mg, B6=0,04mg, B5=0,17mg, B3=0,5mg.

Mineral :

Sodium=147mg, seng=0,81mg, besi=0,53mg, fosfor=25mg, mangan=0,07mg, tembaga=0,03mg

Lainnya:

Tryptophan=0,003g, lisin=0,01g, metionin=0,005g, asam palmitat=0,015g,asam stearat=0,007g, asam oleat=0,049g, asam linoleat=0,115g

DV=daily value, jumlah nutrisi harian berdasarkan pada asupan makanan=2000 kalori.

Manfaat Buah Kundur :

1. Mampu melawan Radikal Bebas. Kaya akan vit.C yang bertindak sebagai antioksidan. Kemampuan inilah yang dapat dimanfaatkan untuk melawan / melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang berkontribusi terhadap berbagai penyakit kronis dan degeneratif seperti serangan jantung,stroke,alzheimer dan kanker. Radikal bebas sendiri dapat bersumber dari dalam tubuh (endogen) dan dari luar tubuh (eksogen). Endogen atau radikal bebas yang berasal dari dalam tubuh bersumber dari proses auto oksidasi, respiratory burst atau dari proses oksidasi enzimatik. Sedangkan radikal bebas yang berasal dari luar tubuh atau eksogen bersumber dari polusi udara, asap rokok, pestisida, atau dari radiasi sinar UV.
2. Membantu mencegah Flu.  Kombinasi vit.C dan Seng dalam buah kundur terbukti mampu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dalam mencegah virus Flu. Juga mampu mengurangi kemungkinan akan terserang radang paru-paru dan stroke.
3. Obat Migrain alami. Bagi yang kerap dilanda migrain atau sakit kepala sebelah, jangan buru-buru mengambil obat. Cobalah atasi dengan mengonsumsi buah kundur. Tak banyak yang tahu, bahwa kandungan vit.B2 yang terkandung dalam buah kundur ini tergolong cukup tinggi. Mampu mencukupi lebih dari 11%=0,145g kebutuhan harian akan vit.B2. Kandungan vit.B2 inilah yang membantu menangani atau meringankan sakit kepala akibat migrain. Tak cukup sampai disitu, kombinasi vit.B2 atau riboflavin bersamaan dengan antioksidan di dalamnya terbukti mampu menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan yang terkait dengan defisiansi fiboflavin. Antioksidannya berperan dalam membantu mengurangi stres oksidatif pada retina dan degenerasi makula. Selain mampu mengatasi Migrain, buah inipun amat sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan Mata.
4. Berperan dalam Metabolisme Energi. Seperti kita tahu buah kundur mengandung vit.B2 yang cukup tinggi. Kehadiran vit.B2 dalam tubuh ini berfungsi untuk memastikan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi agar dapat diubah menjadi energi. Dengan mengonsumsi buah kundur secukupnya, maka secara langsung kita telah membantu tubuh dalam menghasilkan energi yang berguna untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Tanpa kehadiran vit.B2 dalam tubuh, maka metabolisme pencernaan protein, lemak dan karbonhidrat dalam tubuh menjadi terganggu. Jadi mulai sekarang penuhi asupan vit.B2 anda, salah satunya dengan cara mengonsumsi buah kundur secukupnya secara rutin.
5. Membantu menjaga kesehatan Pencernaan.  Buah kundur kaya akan serat makanan. Kandungan serat yang cukup tinggi ini dapat membantu mengoptimalkan fungsi pencernaan sekaligus mencegah datangnya berbagai gangguan pencernaan seperti Konstipasi, perut Kembung bahkan penyakit berat seperti kanker usus besar dan divertikulitis. Serat makanan juga dibutuhkan untuk meningkatkan efisiensi penyerapan nutrisi usus, sekaligus mengurangi kadar Kolesterol dalam sistem kardiovaskular. Untuk itu, bila ingin terhindar dari berbagai masalah pencernaan, maka jangan sampai melewatkan asupan makanan yang mengandung serat tinggi setiap harinya.
6. Baik untuk kesehatan Jantung. Manfaat buah kundur semakin terasa lengkap berkat kehadiran Potasium di dalamnya. Potasium pada buah kundur berfungsi sebagai vasodilator yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan melepaskan ketegangan pada pembuluh darah arteri sehingga darah dapat mengalir dengan lancar. Ditambah lagi, dengan kehadiran berbagai serat larut didalamnya yang terbukti mampu mengurangi penyerapan Kolesterol dan lemak jahat dalam tubuh, semakin membuat buah ini dapat diandalkan untuk melindungi kesehatan Jantung. Terutama dari penyakit jantung koroner yang menjadi pemicu utama dari serangan jantung.
7. Menjaga fungsi Kognitif. Kandungan zat besi yang cukup tinggi dalam buah kundur dapat dijadikan solusi ideal untuk meningkatkan produksi sel Darah Merah terutama bagi penderita Anemia. Seperti yang kita ketahui,zat besi menjadi komponen penting dalam pembentukan sel darah merah. Dengan mencukupi kebutuhan zat besi, maka sirkulasi darah dan Oksigen menuju seluruh Organ tubuhpun dapat berjalan secara optimal termasuk ke Otak. Otak sendiri menggunakan 20% dari keseluruhan oksigen yang ada di dalam tubuh. Kehadiran zat besi inilah yang membantu mengangkut oksigen ke otak untuk menjalankan fungsi sebagaimana mestinya. Oleh karena itu, kekurangan zat besi selain dapat menyebabkan anemia, juga dapat berimbas pada kesehatan mental, penurunan daya ingat serta konsentrasi. Pada bayi atau anak-anak, kekurangan zat besi dapat menyebabkan mereka kesulitan dalam belajar serta mengalami penurunan pada fungsi linguistik.
8. Merangsang pembentukan Kolagen. Sepertinya kandungan vit.C dalam buah kundur benar-benar memainkan peran penting bagi kesehatan tubuh. Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh, vit.C juga dibutuhkan dalam pembentukan kolagen. Kolagen sendiri memegang peranan penting dalam tubuh manusia. Diantaranya untuk membantu penyembuhan luka, meningkatkan elastisitas dan kelembaban kulit, membantu terciptanya sel baru untuk menggantikan sel-sel lama yang telah rusak atau mati serta mendukung kesehatan sendi, otot, tulang dan berbagai organ-organ diseluruh tubuh.
9. Membantu menurunkan Berat Badan. Ada yang berniat menurunkan berat badan? Sepertinya buah ini wajib masuk dalam menu diet sehat anda. Kandungan seratnya yang tinggi dan relatif redah kalori membuatnya sangat pas disajikan sebagai makanan diet. Ketika mengonsumsinya perut akan terasa kenyang, keinginan untuk ngemil atau makan berlebihpun dapat dihindari. Belum lagi kombinasi berbagai mineral dan nutrisi dalam buah kndur yang mampu mendorong pertumbuhan otot dan memaksimalkan metabolisme tubuh sehingga program penurunan berat badan pun akan berjalan sesuai rencana.
10. Detoksifikasi Tubuh. Buah kundur bersifat diuretik, karena itu buah ini dapat digunakan untuk membantu meringankan kerja tubuh dalam melakukan detosifikasi dari berbagai zat beracun atau yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Zat-zat beracun, lemak jahat, garam dan air yang berlebih dalam tubuh akan dibuang melalui urine. Walhasil, organ-organ tubuh seperti ginjal dan hatipun dapat bekerja secara optimal berkat proses detoksifikasi tersebut. Melihat begitu banyak manfaat buat kundur ini bagi Kesehatan, sepertinya amat sayang bila kita tidak segera mengonsumsi buah yang satu ini. Jadi, cobalah untuk segera menikmati kesegaran buahnya kemudian rasakan berbagai manfaatnya.
11. Menurunkan Gula Darah. Sebuah hasil penelitian menunjukkan bahwa manfaat buah kundur dapat menurunkan kadar gula dalam darah pada pasien penderita diabetes melitus. Penurunan kadar gula disebabkan oleh menurunnya jumlah karbonhidrat yang diserap oleh tubuh, serta adanya peningkatan reaktivitas insulin yang terjadi akibat fitokimia yang terdapat dalam kundur.
12. Anti Inflamasi. Inflamasi terjadi karena beberapa hal, seperti karena alergi udara maupun alergi makanan. Kandungan anti inflamasi dalam kundur dapat membantu meringankan keadaan tersebut.
13. Mengobati Asma. Buah kundur memiliki sifat balancing vata, pitta dan kapha (keseimbangan tridosha). Karena sifat ini membantu tubuh untuk mendapatkan sensasi dingin pada tubuh. Hal ini juga berguna untuk mengobati asma.
14. Menyembuhkan Ederma. Ederma merupakan pembengkakan yang terjadi pada kaki atau pergelangan kaki yang disebabkan karena adanya penumpukan cairan secara abnormal dalam jaringan. Mengonsumsi buah kundur secara rutin, dipercaya mampu mengurangi gejala tersebut.
15. Mengatasi Gejala Osteoporosis. Hampir semua orang tidak ingin menderita osteoporosis dan merasakan gejalanya. Namun jika osteoporosis telah datang maka konsumsilah buah kundur. Buah kundur mengandung senyawa antiinflamasi yang bisa meringankan gejala osteoporosis.
16. Memperkuat Tulang dan Gigi. Buah kundur memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang cukup tinggi. Dimana kandungan tersebut dapat membuat tulang dan gigi menjadi lebih padat dan kuat. Dengan begitu anda dapat terhindar dari masalah yang terkait, seperti pengapuran tulang dan gigi.

Efek samping buah Kundur:

• Efek dingin yang ada dalam buah kundur sangat tidak disarankan mengonsumsi terlalu banyak bagi penderita rheumatik atau asam urat.
• Buah kundur yang masih muda banyak mengandung kalsium oksalat yang dapat menimbulkan iritasi di mulut & juga tidak dianjurkan bagi penderita gangguan ginjal karena dapat membentuk batu ginjal.

RESPEK DALAM KELUARGA & MENDIDIK ANAK MILENIA

seminar by Pst.Davy & Hanna

Ikatan yang mengeratkan Keluarga kita bukanlah atas dasar hubungan Darah, tetapi oleh PENGHARGAAN (RESPEK) dan SUKACITA dalam kehidupan setiap anggota keluarga di dalamnya.

Hal yang anak-anak berharap orang tuanya tahu :

1. Saya ingin diyakinkan bahwa engkau mencintai saya. Apakah untukmu saya lebih penting dari orang lain atau benda-benda?
2. Engkau adalah fondasi hidup saya. Saya ingin membuatmu senang dan membuatmu bangga. Tolong sampaikan komentarmu. Saya merasa bahagia bila tahu engkau menyukai apa yang saya kerjakan.
3. Saya senang sekali ketika engkau menyediakan waktu untuk bersama. Ketika engkau menyediakan waktu walau hanya beberapa menit khusus untuk saya, saya merasa spesial.
4. Saya ingin engkau mendengarkan saya. Sekolah, pertemanan, pr, guru dapat membuat saya sangat stress. Saat saya kembali dari sekolah tolonglah jangan menghakimi saya. Saya butuh engkau bersimpati dan memberi saya support dengan menanyakan, "apa yang bisa saya bantu untuk membuatmu merasa lebih baik?"
5. Saat engkau meneriaki saya, dunia saya runtuh. Saya ketakutan. Pikiran saya hanya mengatakan, "saya ingin semuanya stop". Saya tidak bisa belajar apapun, saya sungguh takut.
6. Saya memperhatikan bagaimana mama papa memperlakukan satu sama lain. Saat kalian berdua berargumen, saya khawatir kalian akan bercerai. Saat kalian mengatasi konflik dengan berbaikan, saya belajar bahwa konflik bisa diatasi tanpa permusuhan atau dendam.
7. Janganlah membuat saya bingung. Apakah saya harta berharga atau beban untukmu? Kadang engkau mengatakan mencintai saya, tetapi terkadang engkau mengatakan saya membuat hidupmu susah.
8. Bersabarlah terhadap saya. Saya tidak sempurna. Saya dilahirkan ke dunia ini dengan kekhasan dan karakter saya. Saya butuh belajar, bertumbuh dan mengatasi kecendrungan negatif saya. Tolonglah lihat juga sisi positif saya. Perlihatkan kepada saya dengan cara yang penuh kasih, bagaimana yang seharusnya. Tolong bersabarlah. Tidak mudah untuk berubah. Saya perlu waktu dan mengubahnya satu demi satu. Saya tidak bisa mengubah diri saya sekaligus. Bila saya sedang memberontak, cobalah menyelidiki, mungkin ada sesuatu yang mengganggu saya.
9. Tolong jangan membuat saya 'down' atau menjuliki saya dengan sebutan yang negatif. Bila engkau menyampaikan itu, saya percaya bahwa itu memang kenyataannya. Saya mungkin akan tumbuh menjadi pribadi seperti itu.
10. Buat saya merasa aman ketika tidak sengaja melakukan kesalahan. Tolong jangan menjadi kecewa atau marah ketika saya menumpahkan atau merusakkan sesuatu karena tidak sengaja. Teledor itu bukanlah dosa. Saya ingin tumbuh menjadi pribadi yang tidak takut mencoba lagi ketika gagal. Kita semua pernah berbuat salah, dari kesalahanlah kita belajar.
11. Saya butuh konsistensi dalam dunia saya. Saat engkau menerapkan aturan yang jelas dan sama, saya merasa aman dan jelas kemana harus melangkah. Saya merasa lebih aman karena tahu ada seorang dewasa yang memelihara saya.
12. Engkau hanya bisa menuntut sesuatu yang engkau juga sudah lakukan. Saya tidak belajar dari ceramah dan hukuman mungkin hanya membuat saya dendam. Tapi saya senantiasa mengamatimu dan menyerap darimu. Jadi tolonglah untuk menunjukkan kasih dan kebaikan, saya ingin menjadi sepertimu. Maka ketika saya melakukan yang salah, engkau dapat memberitahu dan menjelaskan bagaimana cara yang seharusnya.

Anak-anak yang memiliki Self Value Rendah :

• Negatif dan terlalu kritis terhadap diri sendiri
• Sering melamun
• Kecewa pada diri sendiri
• Iri pada anak lain
• Mudah frustasi
• Mudah menyerah
• Tidak berani mencoba hal baru
• Tidak berani berkata 'Tidak'

Tentukan dan Sepakati Nilai-Nilai apa yang akan diutamakan dalam Keluarga:

• Ajak anak-anak membuat 'House Rule'
• Diskusikan
• Konsisten dalam menerapkan sanksi dan pujian/reward

Family Rules:

1. Obey right away, All the way, with a Happy Heart
2. Be Kind
3. Be Respective
4. Share with everyone
5. Tell the love

Jennifer Kolari , CALM METHOD.

C * Connect = lakukan koneksi, hentikan semua kegiatan, fokus hanya padanya

A * Affect     = Rasakan apa yang sedang ia rasakan

L * Listen     = Simak apa yang ia sampaikan,& Ulangi pemahaman kita

M * Mirroring=Duduk bersamanya, biarkan ia mengungkapkan semua perasaan, pemikiran atau uneg-unegnya.

Koneksi terbentuk melalui :

1. Eye contact = tatap mata
2. Touch = sentuhan
3. Presence = hadir, ikut merasakan situasi yang dialami, bercakap-cakap
4. Playful situation = Situasi menyenangkan seperti bermain, bernyanyi, musik, bercerita.

Mengajarkan Respek pada Anak :
To be a Positive Role Model 'Mulailah dari Diri Sendiri', baru ke anak :

1. To Connect; connect=fokus, affect=rasakan, listening=simak, mirroring=pantulkan
2. To Coach: seft respect, kepedulian, menghargai privasi, sikap sportif
3. To Correct: aturan yang jelas, konsisten

3 Hal yang tidak terpisahkan untuk membangun RESPEK :

• Hormat.  Compassionate(memperlihatkan kepedulian) x Fearful(merasa takut)
• Peduli. Caring(konsisten peduli) x Volatile relationships(hub.yang tidak stabil)
• Kepercayaan. Truthful(tulus,kesungguhan) x Callous(kurang peka)

Nilai Diri Positif (+) dan Nilai Diri Negatif /Rendah (-):
(+) Punya keyakinan yang jelas dan iman yang kuat
(-) Banyak mengkritik diri sendiri
(-) Merasa tidak mampu
(+) Objektif saat mengambil keputusan
(-) Bimbang saat mengambil keputusan
(+) Punya kemauan untuk berhasil
(-) Mudah putus asa, pesimis
(+) Terbuka terhadap perubahan
(-) Kaku terhadap perubahan
(+) Terbuka pada pendapat yang berbeda
(-) Defensif
(+) Menghargai relasi yang sehat
(-) Sulit memelihara relasi
(-) Terlalu sensitif, "baper"
(+) Memelihara diri dengan baik
(-) Terobsesi untuk mendapat pengakuan dari orang lain
(+) Mampu berkomunikasi dengan efektif
(-) Cemas dan dendam berlebihan

by.Psi.Harjanto Halim:

Mendidik Siswa Milenial

• Usia 0-3 th.anak belajar ttg; rasa percaya vs rasa curiga. Yang berperan adalah Ibu. Menghasilkan rasa Optimis.
• Usia 3-5 th.anak belajar ttg: rasa Mandiri vs Ragu-Ragu. Yang berperan adalah Ayah & Ibu. Menghasilkan Kontrol diri & Motivasi.
• Usia 5-7th.anak belajar ttg: Inisiatif vs rasa bersalah. Yang berperan adalah Ayah, Ibu, Saudara. Menghasilkan Perilaku yang Mudah Diarahkan.
• Usia 7-12 th. anak belajar ttg: motivasi kuat vs rendah diri. Yang berperan adalah Ayah, Ibu, Guru, Teman. Menghasilkan Perilaku yang Pandai mengelola Konflik.
• Usia 13-19 th.anak belajar ttg: identitas diri vs kabur. Yang berperan adalah Orang Dewasa dan Sahabat. Menghasilkan perilaku Setia, rasa Sosial tinggi, Stabil, Tidak mudah Terpengaruh.
• Usia 20-30 th.anak belajar ttg: Keakraban vs Isolasi. Yang berperan adalah Pasangan Hidup. Menghasilkan perilaku Cinta Keluarga.

Bukan menganggap peran Guru sama sekali tidak ada. Tapi fungsi orangtua, terutama Ayah , tak tergantikan, bahkan oleh seribu guru sekalipun. Orangtua harus mau berkorban, mengasuh dan menjaga sepenuhnya hingga anak umur 12 tahun, hingga SD.

Karena setelah itu peran teman dan guru mulai membesar.

Jadi kalau ada anak SMP atau SMA nakal atau berulah, jangan cuman panggil orangtuanya, percuma. Harus panggil temannya, sahabatnya, ajak mereka bicara untuk membantu.

Kalau Mahasiswa saya ada yang bermasalah, malas kuliah misalnya. Saya tidak mungkin panggil orangtuanya, harus panggil juga Pacarnya.

Lingkungan yang berperan dalam pertumbuhan Mental seorang anak berubah dari waktu ke waktu, sesuai tahapan usia. Awalnya orangtua, lalu keluarga, lalu guru, teman, dan terakhir pasangan hidup.

Hampir semua anak selalu ngefans sama papanya. Mereka akan sangat kecewa saat papanya gagal memenuhi 3 Kriteria Utama seorang Ayah :

1. Mencari Nafkah.
2. Mendidik Karakter.
3. Mencintai Istrinya.

Dan yang terpenting dilakukan bukan "Quality time", tapi "Quantity". Bukan kualitas tapi kuantitas. Maksudnya?

Lha tidak mungkin tiap kali punya qualitty time. Masa kita mau bilang gini sama anak. " ayo cepet-cepet, kamu mau ngomong apa sama mama, surhat apa?Ayo cepet, ini mama sejam lagi ada seminar. Cepet-cepet, kita quality time.

Hahaha, kami ngakak. Qualitytime tidak bisa dipaksa, disusu-susu. Harus terjadi secara spontan, misterius, dan itu butuh waktu.

Kuantitas:

Sama suami atau istri juga begitu. Masa mau bilang "Ayo Ma, kita quality time, yuk .ngomong apa ya, enaknya?" hahaha, kalau di skenario atau dipaksakan, malah garing, mati gaya.

Bubar:

Saat kita bisa ngomong guyon, cerita hal-hal yang lucu, tidak mutu, tidak berkualitas, terus kita bisa tertawa bareng, ngakak bareng. Itulah quality time, itulah kualitas.

Benar:

Saat omongan kita , diri kita tampil tidak mutu, quality time tercipta. Karena saat tidak mutu itulah kita tampil sebagai pribadi yang seutuhnya, tulus, ikhlas, apa adanya, tanpa tedeng aling-aling.

Itulah kulitas terbaik kita sebagai manusia.

Saya tersenyum. Saya jadi kangen mendengar istriyang hampir tiap bangun pagi selalu bercerita tentang mimpinya yang tidak mutu.

BAWANG BOMBAY+DAUN SALAM

BAWANG BOMBAY

Dikenal sebagai salah satu bumbu penyedap makanan, bawang bombay ternyata bisa mendukung kesehatan tubuh. Dibalik aromanya yang kuat, bawang bombay ternyata juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.

Bawang bombay adalah makanan rendah kalori yang kaya akan antioksidan, mineral dan vitamin.

Sekitar 10% dari kebutuhan harian vitamin C, vitamin B6 dan mangan dapat diperoleh dari mengonsumsi bawang bombay. Selain itu, juga mengandung magnesium, folat, fosfor, kalium, sulfur, zat besi, antioksidan kuersetin, dan kalsium.

Zat-zat yang terkandung pada bawang bombay dapat mengatasi pencernaan, menangani gangguan jantung dan pembuluh darah, hingga menangani sakit tenggorokan dan mulut.

Beberapa manfaat bawang bombay yang bisa anda dapatkan, diantaranya :

1. Membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat.  Kandungan antioksidan kuersetin pada bawang bombay ternyata mampu membuat sistem kekebalan tubuh anda lebih kuat dalam melawan radikal bebas. Sinogenik adalah efek yang bisa ditimbulkan dari radikal bebas. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam manfaat bawang bombay bisa digunakan sebagai penekan dari efek sinogenik.
2. Menjaga kesehatan Jantung. Sangat baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu khasiat bawang bombay juga dipercaya menjaga tekanan darah, hingga menurunkan resiko terjadinya serangan jantung. Hal ini karena adanya kalium dalam bawang bombay yang memiliki efek penurun tekanan darah. Kuersetin, salah satu jenis flavonoid dalam bawang bombay juga membantu kalium menjaga tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Kuersetin juga dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri, yang mengurangi resiko stroke.
3. Meningkatkan pertumbuhan Rambut. Mengoleskan jus bawang bombay ke kepala selama setidaknya 2 bulan bisa jadi dapat meningkatkan pertumbuhan rambut pada pengidap rambut rontok.
4. Menurunkan Kadar Gula Darah. Kromium yang terdapat dalam bawang bombay berperan mengatur kadar gula darah. Bagi para pengidap diabetes yang ingin menurunkan kadar gula, sebaiknya anda mencoba mengonsumsi bawang bombay 3 x sehari dalam setiap makanan anda selama 2 bulan.
5. Mengatasi terjadinya Kanker. Dengan kandungan vitamin C yang melimpah, bawang bombay dipercaya dapat membantu mengatasi radikal bebas penyebab kanker. Sebuah penelitian mengungkapkan bawang bombay membantu mengurangi terjadinya resistensi insulin dan hiperglikemia pada pasien kanker payudara yang sedang menjalani kemoterapi. Juga terhadap kanker kolon (usus besar).
6. Menjaga Tekanan Darah. Bagi anda pengidap tekanan darah tinggi, mengonsumsi produk yang mengandung bawang bombay dan bahan lain seperti vitamin E dan C setidaknya selama 1 minggu dapat membantu menurunkan tekanan darah atas(sistolik), tapi bukan tekanan darah diastolik (bawah).
7. Mengatasi masalah Tenggorokan. Bawang bombay memiliki kemampuan mengatasi sakit perut, bronkitis, pembengkakan pada mulut dan tenggorokan. Selain itu, mengonsumsi bawang bombay juga diklaim dapat menurunkan resiko terhadap beberapa jenis kanker. Selain itu, kandungan kuersetin yang ditemukan pada bawang bombay dipercaya mampu mengendurkan otot saluran napas sehingga sangat membantu untuk mengurangi gejalan asma.
8. Meningkatkan sistem Pencernaan. Serat dalam bawang bombay membuat kerja sistem pencernaan berfungsi dengan baik.Bawang bombay mengandung jenis serat khusus, yakni serat larut yang disebuombayt dengan oligofructose. Serat ini yang mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus. Oligofructose ini juga dibutuhkan untuk membantu mencegah dan mengobati diare. Sementara itu, fitokimia dalam bawang yang juga dapat mengurangi resiko anda mengembangkan tukak lambung.
9. Memperbaiki Mood. Diyakini dapat membantu menghadirkan mood positif. Pada bawang bombay dapat mencegah kelebihan homosistein yang dapat mengganggu produksi hormon pencipta rasa nyaman, yaitu serotonin, norepinefrin, dan dopamin. Ketiga jenis hormon tersebut baik untuk membantu kecukupan istirahat. Juga kandungan folat nya dipercaya membantu mengurangi depresi.
10. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut. Kandungan vitamin C nya dipercaya untuk menjaga kesehatan Kulit dan Rambut.Kandungan folatnya kemungkinan dapat membantu meringankan depresi dengan mencegah kelebihan homosistein yang terbentuk dalam tubuh. Homosistein ini dapat menghambat aliran darah dan nutrisi ke otak.
11. Menjaga kesehatan Tulang. Sebuah studi menemukan bahwa konsumsi bawang bombay setiap hari dapat meningkatkan kepadatan tulang pada wanita yang sedang mengalami atau telah menyelesaikan menopause. Kandungan kalsiumnya juga menguatkan gigi.
12. Anti Virus. Kandungan niacin yang ada dalam bawang bombay bisa digunakan sebagai anti virus. Niacin ini bisa bermanfaat dalam menangkal berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh virus, misalnya saja adalah flu, atau pilek dan juga influensa.
13. Mengobati penyakit Cacing.Mengkonsumsi bawang bombay juga bisa digunakan untuk mengobati cacingan pada anak
14. Penghasil Tenaga. Kandungan lemak dan manfaat karbonhidrat yang ada di dalam bawang bombay bisa menghasilkan tenaga. Saat anda mengkonsumsi bawang bombay bisa membuat tubuh lebih berenergi sepanjang hari.
15. Mengobati Anemia. Kandungan zat besi yang ada di dalam bawang bombay juga bisa digunakan sebagai pengobat anemia.
16. Meningkatkan Daya Ingat. Berbagai macam vitamin yang ada di dalam bawang bombay berguna untuk mengingatkan daya ingat otak. Jika daya ingat meningkat, maka otak akan terhindar dari kepikunan dan berbagai macam penyakit otak lainnya.
17. Mencegah pecahnya insulin hati. Jika insulin hati pecah, maka tubuh akan kekurangan insulin. Kandungan senyawa yang ada dalam bawang bombay berguna untuk membuat tubuh memproduksi insulin lebih banyak dan berkualitas.
18. Membuat wajah Merona. Kandungan vitamin yang ada dalam bawang bombay bisa membuat wajah segar merona. Caranya dengan menghaluskan bawang bombay dan menjadikannya sebagai masker.

Efek samping Bawang Bombay

Meski ada banyak manfaat bawang bombay, setiap orang memiliki kadar toleransi yang berbeda-beda. Berikut adalah beberapa kelompok yang konsumsi bawang bombaynya harus dijaga ketat, antara lain :

• Pada orang yang alergi terhadap bawang bombay, konsumsi aspirin dapat meningkatkan sesitivitasnya terhadap bahan ini.
• Khusus bagi penderita diabetes, bawang bombay dapat menurunkan kadar gula. Pengidap diabetes yang mengonsumsi obat yang mengandung bawang bombay sebaiknya memeriksa kadar gulanya secara seksama.
• Pada pengidap gangguan perdarahan dan pasien yang menjalani operasi yang mengonsumsi bawang bombay sebagai obat, bahan ini dapat memperlambat proses pembekuan darah. Hentikan konsumsi bawang bombay sebagai obat-obatan 2 mg sebelum menjalani operasi.

DAUN SALAM

Daun Salam diduga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, diantaranya adalah :

1. Menurunkan gula darah dan kolesterol. Daun salam mengandung polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat. Zat tersebut dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol pada penderita diabetes.
2. Mengobati Batu Ginjal. Daun salam dipercaya mampu mengurangi jumlah enzim urease penyebab batu ginjal dan gangguan lambung.
3. Mencegah Kanker. Penelitian memaparkan bahwa ekstrak daun salam dapat mencegah pertumbuhan sel dan kanker lambung. Bukan hanya itu, ekstrak daun ini juga dianggap ampuh mengatasi peradangan, nyeri sendi dan ketombe.
4. Meningkatkan kesehatan Pencernaan. Daun salam memiliki efek yang sangat kuat pada sistem gastrointestinal, baik merangsang buat air kecil sebagai diuretik, yang menurunkan toksisitas tubuh dan juga merangsang muntah ketika racun masuk ke dalam tubuh. Senyawa organik yang ditemukan di daun salam sangat efektif untuk mengendapkan sakit perut, sindrom usus yang mudah tersinggung, atau bahkan mengurangi gejala penyakit Celiac. Beberapa protein yang lebih kompleks dalam diet modern sulit dicerna, tetapi enzim unik yang ditemukan di daun salam membantu melancarkan pencernaan dan asupan nutrisi yang efisien.
5. Membantu menyehatkan Rambut. Untuk meningkatkan kesehatan Folikel rambut dan menghilangkan ketombe, daun salam direbus dan kemudian air rebusan yang telah didinginkan digosokkan pada kulit kepala setelah keramas. Bahan kimia dan bahan yang mudah menguap di daun salam dapat membantu menghilangkan kulit kering dan ketombe.
6. Membantu mengobati gangguan pernapasan dan batuk. Ekstrak minyak esensial daun salam dapat dicampurkan kedalam salep dan diterapkan ke dada untuk membantu meringankan berbagai kondisi pernapasan. Daun dalam juga bisa ditumbuk sebagai obat dengan mengoleskannya di dada dan dibiarkan selama semalam. Menghirup uap daun salam memiliki efek yang mirip dengan aromaterapi dan dapat mencairkan dahak dan menghilangkan bakteri berbahaya yang mungkin terperangkap di saluran pernapasan. Manfaat daun salam ini memiliki kualitas antibakteri yang alami.
7. Mengobati Batu Ginjal. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa khasiat daun salam dapat membantu mengurangi tingkat urease (enzim yang mengkatalisis hidrolisis urea, membentuk amonia dan karbon dioksida) dalam tubuh.Jika memiliki banyak urease, kondisi ini dapat menyebabkan perkembangan batu ginjal dan masalah lambung lainnya.
8. Meredakan Nyeri. Manfaat daun salam, dapat mengurangi rasa sakit pada penderita segala jenis keseleo, radang sendi, dan masalah sendi, berkat kandungan sifat antiinflamasi dalam daun salam. Anda bisa membuat ramuan dari daun salam dan daun jarak yang telah ditumbuk hingga halus. Oleskan pada radang sendi dan biarkan selama 20 menit.
9. Membantu mengatasi infeksi Jamur. Berdasarkan penelitian, sifat antijamur dari daun salam dapat mengatasi infeksi candida, dan mencegah adhesi candida, dengan demikian menjaganya agar tidak menembus membran.
10. Bersifat Menenangkan. Seperti teh herbal lainnya yang dapat menenangkan, manfaat daun salam kering yang dijadikan teh memiliki sifat menenangkan sarat dan mencegah rasa cemas. Bila anda merasa cemas, segera minum teh daun salam.
11. Mengatasi masalah Menstruasi. Manfaat rebusan daun salam dapat mengatasi masalah mestruasi atau haid menjadi teratur dan normal. Daun salam juga memiliki sifat menyembuhkan keputihan. Untuk mendapatkan khasiatnya, konsumsilah air rebusan daun salam atau teh daun salam.
12. Membantu Cepat Tidur. Mengkonsumsi air rebusan daun salam sebelum waktu tidur dapat membantu tidur lebih cepat. Anda juga mengkonsumsi ekstrak daun salam yang dicampur dengan air.

Efek samping Daun Salam :

Meskipun memiliki segudang manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh, daun salam ternyata memiliki efek samping yang penting untuk anda ketahui berikut, diantaranya :

• Mengganggu kontrol gula darah. Meskipun daun salam dapat membantu menurunkan kadar gula darah, tp.memiliki efek samping yang mengganggu kontrol gula darah. Daun salam dapat menyebabkan hipoglikemia akibat penurunan kadar gula darah yang berlebihan dan sulit dikontrol.
• Mengganggu Pencernaan. Hindari mengkonsumsi daun salam secara utuh. Daun salam tidak dapat dicerna tubuh meski telah dikunyah. Hal ini berpotensi menimbulkan gangguan pada tenggorokan atau saluran pencernaan. Disamping itu pada daun salam mentah sering terdapat bakteri yang bisa menyebabkan infeksi.
• Pasien yang akan menjalani Operasi/Pembedahan. Jika anda sudah dijadwalkan menjalani proses bedah dalam waktu dekat, hindarilah mengkonsumsi daun salam, minimal sejak 2 minggu sebelum menjalani operasi. Daun salam diduga dapat memperlambat kerja sistem saraf dan otak, sehingga berisiko mengganggu efek obat-obatan anestesi saat pembedahan dan setelahnya. Secara umum mengkonsumsi daun salam sebagai makanan tergolong aman. Anda boleh saja sesekali menambahkan daun salam sebagai pelengkap masakan. Namun jika hendak mengkonsumsinya sebagai obat herbal, lebih baik konsultasikan dulu dengan dokter. Pasalnya daun salam mungkin dapat menimbulkan efek samping atau mempengaruhi obat-obatan yang anda konsumsi.

KONSUMSI BAWANG BOMBAY+ DAUN SALAM

1. Meningkatkan daya Tahan Tubuh. Zat dan senyawa aktif yang terdapat dalam daun salam dan juga bawang bombay merupakan kombinasi yang sangat baik digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berbagai jenis penyakit tubuh dan juga tulang akan dicegah secara efektif dengan rebusan dari kedua bahan tersebut. Didih kan 2 gelas air, lalu masukkan 7 lembar daun salam+1 siung bawang bombay yg sudah dicuci & diiris. Tunggu air rebusan tinggal sekitar 1 gelas. Nanti sesudah dingin air nya diminum.
2. Mengatasi Nyeri dan Sakit Pinggang. Mengatasi nyeri, sakit punggung, pergelangan terkilir, dan berbagai masalah tulang dan sendi lainnya sekaligus menyehatkan otot dan saraf. Didihkan 2 gelas air, masukkan 6 lembar daun salam + 1 siung bawang bombay+1 siung bawang putih yang sudah dicuci dan diiris. Setelah air jadi 1 gelas angkat dan tunggu dingan baru minum airnya.
3. Menurunkan Berat Badan
4. Mencegah penyakit Jantung koroner
5. Mencegah sindrom Metabolik
6. Mencegah osteoarthritis/pengapuran tulang.

TERAPI-TERAPI YANG SEMOGA DAPAT MEMBANTU ANDA

Terapi-Terapi bila dibawa dalam Doa pada Nya dapat membantu Anda sembuh dari sakit.

Amin.

PETAI CINA=LAMTORO=LEUCAENA LEUCOCEPHALA

Petai cina adalah tanaman perdu yang dapat tumbuh baik di daerah tropis. Dilansir dari berbagai media, petai cina mengandung berbagai vitamin seperti : vitamin C, A dan B1. Selain itu juga mengandung karbonhidrat, lemak, zat besi, fosfor, kalsium, dan protein. Disamping nutrisi, petai cina memiliki senyawa berupa tanin, flavonoid, dan saponin.  Berbagai kandungan nutrisi yang dimiliki oleh petai cina membuat makanan satu ini dapat dimanfaatkan di bidang kesehatan. Adapun manfaat petai cina dalam kehidupan sehari-hari diuraikan di bawah ini.

1. Sayuran - petai cina baik daun maupun bijinya sering digunakan sebagai sayuran yang enak untuk dimakan.
2. Pakan ternak - Tanaman petai cina biasanya dimanfaatkan sebagai pakan ternak terutama kambing. Bagian yang dimanfaatkan adalah ranting dan daunnya.
3. Furniture - Batang pohon dari petai cina dapat digunakan sebagai kayu bakar atau bahkan dijadikan sebagai bahan untuk membuat furniture rumah yang cantik.
4. Pengganti kopi - Biji petai cina dapat dikeringkan kemudian disangrai dan digiling. Bubuk ini merupakan pengganti dari bubuk kopi. Selain sebagai pengganti kopi, terkadang petai cina juga dijadikan campuran kopi.
5. Mencegah Osteoporosis - Penyakit ini merupakan suatu penyakit yang disebabkan hilangnya kepadatan tulang. Petai cina mengandung kalsium dan fosfor yang berperan dalam menjaga kepadatan tulang.
6. Menguatkan Gigi - Selain menguatkan tulang, kandungan kalsium dan fosfor dalam petai cina juga mampu menjaga atau bahkan menguatkan kepadatan gigi.
7. Mengurangi Insomnia - Di era modern seperti sekarang ini insomnia menjadi salah satu penyakit yang menjadi momok bagi seseorang. Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk meringankan insomnia adalah mengkonsumsi petai cina.
8. Meningkatkan Mood - Jika tubuh seseorang kekurangan vitamin C dapat menyebabkan moodnya tidak stabil. Untuk meningkatkannya maka diperlukan asupan makanan yang mengandung vitamin C seperti petai cina.
9. Mencegah Hipertensi - Vitamin C di dalam petai cina dapat membantu mengontrol tekanan darah manusia sehingga dapat digunakan untuk mencegah hipertensi.
10. Mencegah Stroke - Sebuah penelitian telah mengungkapkan bahwa jika di dalam tubuh seseorang memiliki kandungan vitamin C yang cukup makan akan menekan resiko stroke pada orang tersebut. Dengan demikian petai cina dapat mencegah stroke karena terdapat vitamin C di dalamnya.
11. Menjaga Kesehatan Mata - Siapa yang tidak suka jika matanya sehat? Vitamin A dan vitamin C yang dikandung oleh petai cina terbukti mampu menjaga kesehatan mata.
12. Menghindari Trombus - Petai cina mengandung flavonoid dimana zat ini membantu sel darah merah mengalir dengan lancar tanpa terjadi penggumpalan. Dengan kata lain dapat digunakan untuk menghindari trombus.
13. Mencegah Penuaan Dini - Vitamin C dan flavonoid didalam petai cina mampu membantu dalam meregenerasi dan mengencangkan kulit. Sedangkan zat tanin berperan dalam menghaluskan kulit. Dengan demikian petai cina mencegah terjadinya penuaan dini.
14. Mencegah Diare - Diare membuat rasa tidak nyaman bagi penderitanya karena membuat mereka harus bolak-balik ke kamar mandi sambil menahan perut yang sakit. Kandungan flavonoid dan tanin di dalam petai cina dapat mengeraskan dinding lambung sehingga mengurangi keluar masuknya cairan dalam usus seperti diare.
15. Melancarkan Haid - Haid yang lancar merupakan salah satu hal yang diinginkan oleh wanita. Petai cina ini ternyata memiliki kemampuan dalam membantu melancarkan haid. Selain itu vitamin A yang dikandungnya dapat membantu dalam membersihkan darah.
16. Meningkatkan Kecerdasan - Fungsi tubuh seperti sistem saraf membutuhkan vitamin B1 dalam menjalankan aktivitasnya. Sistem saraf yang baik diindikasikan dengan baiknya pula kecerdasan seseorang. Dengan kata lain vitamin B1 dapat berperan untuk meningkatkan kecerdasan seseorang. Salah satu makanan yang mengandung vitamin ini adalah petai cina.
17. Mencegah Diabetes - Diabetes atau tingginya kadar gula dalam darah dapat diatasi dengan mengkonsumsi petai cina, dimana makanan satu ini mengandung saponin yang dapat mencegah diabetes khususnya diabetes tipe 2. Dengan memakan lamtoro secara rutin,maka sedikit demi sedikit akan memulihkan kenerja pankreas agar menghasilkan hormon insulin yang berperan dalam menstabilkan kadar gula dalam darah.
18. Meningkatkan Kekebalan Tubuh - Ternyata, flavonoid dari vitamin A maupun C di dalam petai cina juga mampu meningkatkan sistem imum atau kekebalan tubuh sehingga tanaman ini baik dikonsusmsi oleh orang yang sering menderita alergi.
19. Antioksidan - Vitamin A dan C, flavonoid, saponin, dan tanin di dalam petai cina dapat bertindak sebagai antioksidan. Zat ini dapat berperan dalam menangkal radikal bebas.
20. Penawar Racun - Tanin juga dapat digunakan sebagai penawar racun, salah satu makanan yang mengandung tanin adalah petai cina.
21. Anti Bakteri - Tanin juga berperan sebagai anti bakteri, sehingga penyakit yang disebabkan oleh bakteri dapat diringankan gejalanya dengan mengkonsumsi petai cina, karena tanaman ini mengandung tanin.
22. Anti Virus - Zat yang dikandung oleh petai cina seperti vitamin C dan flavonoid dapat mengusir virus yang hinggap di tubuh. Dengan kata lain, petai cina dapat disebut sebagai anti virus.
23. Anti Kanker - Penyakit seperti kanker dan tumor banyak diakibatkan oleh radikal bebas. Oleh karena petai cina mengandung vitamin A dan C, flavonoid, saponin, serta tanin, sehingga makanan ini juga dapat disebut sebagai anti kanker yang mana zat-zat tersebut dapat melawan radikal bebas.
24. Anti Radang - Salah satu zat yang dikandung oleh petai cina adalah saponin yang bersifat sebagai anti inflamasi atau anti radang. Zat ini mampu meringankan penyakit yang diakibatkan oleh peradangan.
25. Anti Nyeri - Penyakit yang mengalami peradangan biasanya menimbulkan rasa nyeri. Karena saponin bertindak sebagai anti radang maka zat ini tentunya bertindak juga sebagai anti nyeri/analgesik terutama saat menstruasi pada wanita. Lamtoro muda dicampur dengan daun-daun lain seperti daun sembukan, daun kencur, seledri, daun bawang dan lainnya yang dimakan secara mentah atau istilah jawa dibikin trancam saat sedang menstruasi. Selain menyembuhkan rasa nyeri racikan dari dedaunan tsb.tentu juga sangat baik bagi pencernaan tubuh dan menghilangkan masuk angin.
26. Mencegah dan menyembuhkan Cacingan. Kandungan senyawa kimiawi lamtoro, ternyata juga bisa membunuh kuman cacing dalam perut. Sehingga bagi anak-anak yang terserang penyakit cacingan atau untuk mencegah timbulnya penyakit cacingan, maka mengkonsumsi lamtoro sangat dihanjurkan.
27. Menyembuhkan penyakit Herpes.

Di Jawa, lamtoro pada umumnya ada 2 jenis yaitu lamtoro Gung atau dikenal dengan petai cina dan lamtoro jawa, perbedaan keduanya terlihat dari ukuran dan rasanya. Ukuran polong lamtoro gung lebih besar daripada lamtoro jawa, sedangkan dari segi rasanya kalau lamtoro jawa rasa pahitnya tidak terlalu terasa namun kalau lamtoro gung sedikit saja dalam mengkonsumsi sudah terasa pahitnya. Pohon dari lamtoro gung juga kelihatan lebih besar daripada lamtoro jawa, demikian juga dari daunnya lamtoro gung nampak lebih besar.

Kedua jenis lamtoro ini memiliki kandungan nutrisi yang relatif sama.

Dari berbagai penelitian menyatakan bahwa lamtoro memiliki kandungan protein, karbonhidrat,lemak,vitamin A, B1, dan C serta mineral penting seperti zat besi, fosfor, dan kalsium. Selain itu ternyata lamtoro juga mengandung senyawa berupa tanin, flavonoid dan saponin. Kandungan-kandungan tersebut tentu sangat baik bagi kesehatan tubuh,oleh karena itu banyak masyarakat yang menjadikan lamtoro sebagai sarana menjaga daya tahan tubuh serta penyembuhan secara alami untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Namun dari segudang manfaat tsb, lamtoro juga memiliki efek negatif setelah mengkonsumsinya, antara lain :

1. Bau Mulut. Mengkonsumsi lamtoro juga menyebabkan bau mulut yang tidak sedap sebagaiman makan jengkol, namun tidak separah jengkol. Oleh karena itu dianjurkan setelah makan lamtoro untuk menggosok gigi atau berkumur dan minum air putih agak lebih banyak. Selain itu memakan lamtoro juga mengakibatkan bau kentut yang lumayan busuk dan air kencing yang sukup menyengat. Itu semua pada dasarnya untuk mengeluarkan racun2 ditubuh.
2. Sakit Kepala.  Efek negatif yang langsung bisa dirasakan mengkonsumsi lamtoro apabila mengkonsumsinya dalam jumlah banyak adalah timbulnya rasa pusing kepala. Kandungan kimia yang cukup tinggi dalam lamtoro, jika dikonsumsi secara berlebihan apalagi bagi yang belum pernah mengkonsumsinya akan menimbulkan efek negatif pening kepala, namun hal ini tidak berlangsung lama akan kembali normal. Untuk menghindari efek negatif  pening kepala, bisa mengkonsumsi nya secara direbus.

KUNCI UNTUK MEMBUAT HIDUP ANDA LEBIH BAIK

buku karya Ausberg49 ; "The Last Lecture"

Kunci untuk Membuat Hidup Anda Lebih Baik

A. PERSONALITY :

1. Jangan membandingkan hidup anda dengan orang lain, karena anda tidak pernah tahu apa yang telah mereka lalui dan rasakan.
2. Jangan berpikir negatif akan hal-hal yang berada diluar kendali anda, melainkan salurkan energi anda menuju kehidupan yang anda jalani saat ini, secara positif.
3. Jangan bekerja terlalu keras, lewatin batasan anda.
4. Jangan paksa diri anda untuk selalu perfect, tidak ada satu orang pun yang sempurna
5. Jangan membuang waktu anda yang berharga untuk gosip.
6. Bermimpilah saat anda bangun, bukan saat tertidur.
7. Iri hati membuang-buang waktu, anda sudah memiliki semua kebutuhan anda.
8. Lupakan masa lalu, jangan mengungkit kesalahan saudara, pasangan dan teman anda pada masa lalu. Hal itu akan merusak kebahagiaan anda saat ini.
9. Hidup terlalu singkat untuk membenci siapapun itu. Jangan pernah membenci.
10. Berdamailah dengan masa lalu anda,agar hal tersebut tidak mengganggu masa kini anda.
11. Tidak ada seorangpun yang bertanggung jawab atas kebahagiaan anda kecuali anda.
12. Sadarilah bahwa hidup adalah sekolah, dan anda berada disini sebagai pelajar. Masalah adalah bagian daripada kurikulum yang datang dan pergi seperti kelas aljabar (matematika) tetapi, pelajaran yang anda dapat berlangsung seumur hidup.
13. Senyumlah dan tertawalah sesering mungkin agar anda lebih dapat menikmati hidup ini.
14. Anda tidak dapat selalu unggul dalam perbedaan pendapat. Belajarlah menerima kekalahan dan bertoleransilah.

B. COMMUNITY :

1. Hubungi keluarga anda sesering mungkin.
2. Setiap hari berikan sesuatu yang baik kepada orang lain.
3. Ampuni setiap orang untuk segala hal.
4. Habiskan waktu dengan orang-orang diatas umur 70 dan dibawah 6 tahun.
5. Coba untuk membuat paling sedikit 3 orang tersenyum setiap hari.
6. Apa yang orang lain pikirkan tentang anda bukanlah urusan anda. Itu urusan mereka. Jangan pikirkan hal tersebut.
7. Pekerjaan anda tidak akan menjaga anda pada saat anda sakit, tetapi keluarga dan teman anda. Tetaplah berhubungan baik dengan mereka dan lingkungan anda.

C. LIFE :

1. Jadikan Tuhan sebagai yang pertama dalam setiap pikiran, perkataan, dan perbuatan anda.
2. Tuhan menyembuhkan segala sesuatu.
3. Lakukan hal yang benar.
4. Sebaik/ seburuk apapun sebuah situasi, hal tersebut akan berubah.
5. Tidak peduli bagaimana perasaan anda , bangun, berpakaian dan beraktivitaslah.
6. Yang terbaik belumlah tiba, tapi nikmati saja yang ada.
7. Buang segala sesuatu yang tidak berguna, tidak indah, atau mendukakan.
8. Ketika anda bangun di pagi hari, berterima kasihlah pada Tuhan untuk itu.
9. Jika anda mengenal Tuhan, anda akan selalu bersukacita, So be happy.

• Mati tidak menunggu Tua
• Mati tidak menunggu Sakit
• Nikmati hidup ...
• Sebelum hidup tidak bisa lagi dinikmati.