Lobak
Sudah lama sayuran lobak digunakan sebagai ramuan tradisional mengatasi sejumlah penyakit. Salah satunya lobak putih yang dikonsumsi untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Anda juga bisa mengonsumsi lobak jenis apapun dalam bentuk minuman jus sepeti radis, karena memiliki banyak manfaat kesehatan.
Lobak merupakan sumber kalsium, zat besi, serat, vitamin K, B6, kalium, dan fosfor yang baik. Selain itu masih banyak kandungan lain dalam lobak yang sangat bermanfaat.
Namun anda tidak minum jus lobak murni. Melansir dari Plants Hospital, jus lobak perlu campuran buah atau sayuran lainnya untuk mengurangi rasanya yang pahit.
Anda bisa mencampurkan jus lobak dengan wortel atau apel untuk menyeimbangkan rasanya. Jika anda mengonsumsi nya setiap hari, jus lobak bisa mengatasi masalah sinus, empedu, hingga hati.
Berikut beberapa manfaat lain jus lobak dalam mengatasi sejumlah penyakit dan perawatan tubuh;
- Penyakit Kuning. Jus lobak bermanfaat untuk membersihkan darah dengan efek antioksidan yang digunakan dalam pengobatan penyakit kuning. Dalam mengatasi penyakit kuning ini, anda disarankan memilih lobak hitam.
- Gangguan saluran kemih. Jus lobak bisa membantu meningkatkan produksi urine. Sebab minuman ini melindungi diri dari infeksi ginjal dan masalah saluran kemih.
- Wasir. Minuman jus lobak juga bisa digunakan untuk meredakan salah satu penyebab utama wasir.Caranya dengan meningkatkan pencernaan dan melemaskan usus.
- Perawatan Kulit. Jus lobak mengandung sejumlah vitamin C, fosfor, seng, dan vitamin B komplek yang bisa menjaga kelembaban kulit serta mencegah keriput.
- Penurunan Berat Badan. Selain mengatasi penyakit, anda juga bisa minum jus lobak dalam program penurunan berat badan. Minuman ini akan membuat anda lebih lama kenyang.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan antioksidan dan juga vitamin C di dalam lobak putih juga dipercaya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dalam lobak ptuih, bisa memperbaiki metabolisme di dalam tubuh. Selain itu, vitamin B dan vitamin E hingga potasium di dalamnya juga bisa berkontribusi pada peningkatan sistem kekebalan tubuh.
- Mencegah resiko penyakit kanker. Manfaat lobak putih selanjutnya adalah untuk mencegah resiko penyakit kanker.Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan di dalamnya yang bermanfaat melawan berbagai dampak buruk dari radikal bebas, termasuk untuk mencagah resiko penyakit kanker. Lobak putih juga dipercaya mengandung isotiosinat yang dapat membunuh sel-sel kanker serta mencegah pertumbuhan sel kanker.
- Meredakan sakit tenggorokan. Kandungan vitamin C dan mineral dalam lobak putih dipercaya oleh pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengobati sakit tenggorokan. Tidak hanya untuk meredakan sakit tenggorokan, manfaat lobak putih juga sering digunakan untuk menangani demam, gangguan empedu, dan peradangan.
- Mengatasi jerawat dan kulit kering. Manfaat lobak putih selanjutnya karena kandungan vitamin C, vitamin B complek, fosfor, dan zinc, adalah untuk mengatasi jerawat dan juga kulit kering. Selain itu kandungan air yang banyak pada lobak putih juga akan membantu melembabkan kulit. Kamu bisa menggunakan lobak putih untuk masker wajah, atau mengkonsumsinya dengan cara dimasak atau jus.
- Membantu mengontrol kadar gula darah. Mengelola gula darah sangat penting untuk kesehatan, terutama bagi mereka yang menderita diabetes, dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa lobak mungkin memiliki efek antidiabetes.
Kemiri
Kemiri mengandung asam lemak, vitamin A, vitamin C dan vitamin E
Kemiri baik bagi pencernaan. Berfungsi sebagai pencahar dan dapat menstopkan diare.
Kemiri baik bagi pencernaan. Berfungsi sebagai pencahar dan dapat menstopkan diare.
Nanas
Nanas mengandung enzim yang baik untuk pencernaan, vitamin C, dapat mencegah osteoporosis, meringankan gejala penyakit tulang, mengandung biomelain yaitu enzim yang diteliti dapat mengurangi peradangan, pembengkakan, pada sinusitas, radang tenggorokan dan radang sendi, serta dapat mengontrol kada gula darah.
Nanas juga mengandung vitamin A buat mata.
Nanas juga mengandung vitamin A buat mata.
Sifat negatif nanas adalah tidak baik bagi email gigi yg menyebabkan ngilu.
Sampai saat ini memang belum ada riset yang dilakukan tentang manfaat jus campuran lobak putih (1/2 batang yg sedang)+ nanas ( 1/2 biji)+ 3 biji kemiri. Tapi manfaat yang dirasakan bagi yang mengkonsumsi pasti ada, walau masing-masing orang perorangan beda2.
Asam urat juga dapat disembuhkan dengan terapi sengatan lebah.
